tweede editie
Zen op Zondag
Ga mee op een heerlijke ontspanningsreis!
Wat mag je verwachten?
Ik neem je mee in een mix van zachte yoga, ademhaling, stretching en relaxatie. Een moment om te vertragen, spanning los te laten en volledig tot rust te komen. Niets moet, alles mag.
Tijdens de sessie nemen we een korte pauze om te genieten van een kopje thee.
Voor wie?
Je hebt geen ervaring nodig, iedereen is welkom.
Kom heerlijk alleen, of deel dit ontspanningsmoment met je partner, vriend(in), buurvrouw, collega, dochter...
Deze workshop is voor jou als…
- je verlangt naar meer rust in je hoofd en lichaam
- je spanning of stress wil loslaten
- je nood hebt aan een moment helemaal voor jezelf
- je graag op een zachte manier wil bewegen en ontspannen
- je persoonlijke begeleiding wil, geen anonieme cursus
Praktisch
-
Datum: zondag 4 oktober 2026 – van 14u tot 16u30
-
Prijs: 25 euro
-
Adres: in de vernieuwde zaal van Sparta, Jordaensstraat 1, 2550 Kontich
-
Meebrengen: breng zelf 1 of 2 dekentjes mee en eventueel een eigen yogamat (kan je ook bij ons lenen). Bolsters en yogablokken zijn aanwezig in de zaal.
-
Schrijf je nu in door onderstaand formulier in te vullen. Na inschrijving ontvang je een uitnodiging om te betalen.
Over mezelf als yogateacher en mindfulnesstrainer
Ik ben Caroline Van Driessche. Al 25 jaar maakt yoga deel uit van mijn leven. In die tijd heb ik verschillende stijlen mogen ontdekken, van dynamische poweryoga tot zachte vormen. Elk van die ervaringen heeft me iets waardevols gebracht en bijgedragen aan mijn eigen pad van groei, bewustwording en balans.
Doorheen de jaren werd yoga voor mij meer dan alleen bewegen. Het werd een manier om opnieuw contact te maken met mijn lichaam en om rust te vinden in de drukte van het dagelijkse leven.
Mijn hart ligt vandaag vooral bij Yin Yoga. Ik volgde de Yin Yoga Teacher Training bij Karen Van Langendonck in Prana Yoga Studio en gaf nadien met veel plezier wekelijkse lessen in Sparta.
De voorbije jaren heb ik me ook verdiept in mindfulness. Ik volgde de opleiding bij SeeTrue in Maastricht en bij Edel Maex in het Sint-Elisabethziekenhuis in Antwerpen. Die inzichten verweef ik op een natuurlijke manier in mijn lessen. Geen moeten, geen streven, maar een uitnodiging om te voelen, te vertragen en te verstillen.
Als mama van drie tieners weet ik hoe waardevol het is om af en toe op de pauzeknop te duwen en ruimte te maken voor jezelf. Je bent van harte welkom om samen te landen, te ademen en even te cocoonen bij jezelf. 🌿